Verander jou lewe vir die beter met hierdie 5 tydbestuurstegnieke
Wel, daar is. Al wat jy moet doen is om basiese tydbestuurstegnieke toe te pas.
Gereed? Hier is wat jy moet doen:
# 1: Herken jy kan dit nie alles doen nie.
Te veel van ons word te dun gestrek omdat ons in die tydbestuursmite gekoop het, dat almal dit (en moet) moet doen. Ons moet almal voltyds werk, kwaliteit tyd saam met ons kinders, eggenote en troeteldiere spandeer, tyd saam met ons vriende spandeer, vrywilliger en komiteewerk doen, betrokke raak by oorsake, werk om fiks en gesond te bly en tyd spandeer om ons te ontspan en te verjong. .
Hierdie soort balansering is die beste by die Flying Wallendas. En jy weet wat? Dit maak nie saak nie. Wat belangrik is, is dat jy gesond en gelukkig is met hoe jy jou tyd spandeer. Besluit watter rolle en aktiwiteite vir jou belangrik is en leef jou lewe dienooreenkomstig.
# 2: Prioritiseer.
Die ander deel van die mite wat ons almal kan en moet doen, is dat alles ewe belangrik is. Dit is nie. Kyk net na jou daaglikse kalender op enige gegewe dag. Is die droogskoonmaak regtig so belangrik soos die ontmoeting met 'n kliënt ? Nee. As jy dus tussen hulle moet kies, is dit maklik om te besluit om die droogskoonmaak vir nog 'n dag te verlaat.
Moenie deur die loop van die dag vinnig van taak tot taak beweeg nie. Hersien die lys van wat jy die dag moet doen op die dag se begin en kies dan die dinge wat jy daardie dag moet doen . (Probeer hierdie 'must-dos' tot drie of minder vir starters te hou.) Doen dan die klem daarop om daardie dinge te doen.
Aan die einde van die dag het jy 'n gevoel van prestasie, maak nie saak wat anders geknak het of verkeerd geloop het nie.
# 3: Leer om te sê "Ja" en "Nee".
Die onvermoë om te sê "Nee" is die oorsaak van 'n ongelooflike hoeveelheid misverstand en frustrasie. In plaas daarvan om nee te sê, sê mense "Miskien" of "Ek sal dit dalk kan doen" of "Ek sal sien", die verwagting skep dat hulle sal doen wat dit van die luisteraar is en die druk op hulself om dit te doen.
Dan, wanneer hulle dit nie doen nie, is die persoon wat hulle gesê het "Miskien" in plaas van "Nee" teleurgesteld / geïrriteerd / seer.
Maak dit 'n algemene reël om glad nie "Miskien" te sê wanneer jy gevra word om iets te pleeg nie. Leer om vinnige besluite te neem en plaas "Ja" of "Nee". En moenie opgehang word aan die uitbreiding nie. U hoef nie uitgebreide redes vir u besluit te gee nie. 'N Eenvoudige "Nee, ek kan dit nie doen nie" is genoeg. Die persoon met wie jy praat, sal jou eerlikheid en jou gebrek waardeer om hul tyd te mors. En jy sal sonder die druk wees om nog 'n aktiwiteit of gebeurtenis in te pas wat jy in elk geval nie belangstel nie.
# 4: Ontkoppel.
Nog 'n moderne mite wat jy moet ignoreer as jy meer tyd wil hê, is die idiootiese idee wat ons almal moet bereik en 'verbind' al die tyd. Ons doen nie, en in werklikheid is daar tye wanneer dit belangrik of nuttig is om vir almal of alles onbereikbaar te wees, behalwe die persoon of die taak onmiddellik voor ons.
Byvoorbeeld, as jou kind jou vertel van 'n traumatiese ding wat op daardie dag by die skool gebeur het of jy 'n skatting maak vir 'n potensiële kliënt, moet jy luister na / kommunikeer met die mense reg voor jou, Nie diegene wat jou e-pos stuur of stuur nie.
U moet dit dus herken en u self moet uittrek indien toepaslik. Maak jouself die bestuurder van jou tegnologie, eerder as om dit te bestuur.
Moenie elke e-pos lees sodra dit inkom nie , of voel dat jy elke telefoonoproep persoonlik moet beantwoord. Moenie toelaat dat inkomende tekste of tweets jou onderbreek wanneer jy werk nie. Stel spesifieke tye van die dag opsy om te lees of te luister en te reageer op e-pos en telefoonoproepe. Lees Top 11 maniere om produktiwiteit te verhoog vir meer wenke om slimmer te werk, sodat jy meer dikwels kan koppel.
# 5: Neem tyd af.
Baie sakelui val veral in die sewe daeval. Hulle voel dat hoe meer tyd hulle in hul besigheid gaan gooi, hoe meer suksesvol hul besigheid sal wees. Voordat jy dit weet, werk hulle elke week sewe dae per week en wonder waarom hulle die hele tyd so voel!
En is hul besigheid meer suksesvol? Kan wees. Miskien nie. Jy sien, die sukses van hul besigheid hang af van wat hulle doen, nie oor hoeveel tyd hulle spandeer om dit te doen nie.
Oorweeg hierdie analogie: as jy gholf wil leer en jy agt uur per dag sewe dae per week spandeer, maar hou elke keer die klub verkeerd sodat elke bal wat jy getref het, 'n uitgesproke swaai aan die linkerkant het, wat gebeur met jou gholfspeletjie ? Dit maak nie saak hoeveel tyd jy in iets doen as jy dit nie reg doen nie.
Neem dus tyd in u skedule in . As jy tyd neem, of dit nou 'n middag of 'n naweek of 'n week is, keer jy terug na jou werk, verfris en meer produktief. Jy kan soveel meer in die beskikbare tyd bereik. As jy jou besigheid of werk verlaat, is dit 'n probleem vir jou, lees hierdie wenke vir 'n ongemaklike vakansie .
5 Tydsbestuurstegnieke is gelyk aan meer tyd?
Nee. Jy sal nie meer tyd in 'n dag meer magies kry as jy hierdie tydbestuurstegnieke in aksie plaas nie. Maar jy sal die tyd wat jy het, meer effektief kan bestuur. En in terme van wat jy doen en hoe jy voel, sal dit die verskil maak.
Vir meer raad oor hoe om jou tyd effektief te bestuur en te bereik wat jy wil bereik, sien: